ノルディック・ウォークは、2本のポールを使って歩く、運動効果の高いエクササイズ
の一種で、どなたでも楽しむことができます。桜の季節、歴史文化あふれる秩父宮記念公
園周辺を歩いてみませんか。ポールは無料レンタル(限定20本:要事前予約)しますので、
手ぶらでご参加いただけます。
◎ノルディック・ウォークの何がいいの?
1、ウォーキングよりも消費カロリーがアップ!
2、体の約90%の筋肉を使うので、全身の筋力UP・引き締めが期待できる!
3、全身運動なのに、ひざ・腰への負担が軽減!
☆おすすめポイント
①ノルディックの事前講習付!
②現地ガイドが同行♪
③うれしいお土産付♪
●ミニハイキング
●歩行距離:約4㎞
●高低差:ほぼなし
●所要時間:約2時間